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ヨガインストラクターjp口コミ評判

ヨガ

ヨガを実際にやっている人は、呼吸法やヨガのポーズを理解している人は多いと思います。しかしヨガの歴史や文化まで詳しく知っている人は少ないでしょう。ヨガインストラクターjpの資格は、ヨガについてさらに追究して、上達したい人に向いている資格になります。ヨガを広める先生をしている人などには人気のある資格です。パワーヨガやホットヨガなどダイエット効果の高いヨガから、ヨガの元祖でもあるハタヨガなど、ありとあらゆるヨガに関する知識を必要とします。それほど奥の深いヨガでも、一つ一つ理解を重ねていけば必ず取得が出来る資格になっています。ヨガインストラクターjpの口コミと評判を見ていきましょう。

ヨガインストラクターjpとは?

ヨガインストラクターjpの資格とはヨガの歴史やヨガの語源、ヨガの基礎知識を持っておりヨガの呼吸法や朝昼晩の食事法の違いなど、ヨガに関するさまざまな知識を持っている人の証になります。また30以上のヨガのポーズを習得し、ヨガで使用するグッズなどヨガに関わる実践的な知識を持っていなければいけません。ヨガインストラクターjpは日本インストラクター技術協会が認定している講師資格の一つになります。受験資格などは特になく、受験料:10,000円(税込)が掛かり、在宅で試験を受ける事が出来ます。インストラクターとして使用する資格なので、ヨガ教室の開業やヨガを正しくアドバイスをする講師として使用されています。学業の一環としてヨガインストラクターjpを取得する事もあり、女性の方に限らず男性にも人気のある資格となっています。

美容効果が高い

ヨガを続ける事によって筋肉を鍛える事が出来て、腹式呼吸や鼻呼吸をすることで代謝が上がります。そしてダイエットや健康維持の目的以外にも美容効果が高い事も知られています。代謝が上がる事によって基礎体温も上げる事が出来て、自律神経の乱れや血行不良なども改善できるのです。腸内環境から皮膚細胞まで活発にする事につながり、美容に大切な条件をそろえる事が出来ます。リラックス効果が高いので、良質な睡眠を取る事が出来て睡眠不足を防ぐ事が出来ます。内側から体がキレイになっていくので、美容効果が長く続きます。

ストレス解消になる

日々の仕事で知らない間にストレスが蓄積されてしまう世の中です。通勤電車や立ち仕事をしている人など体に負担のかかる仕事をしている人には、リラックスをしながら疲れを癒す効果があります。ヨガには腹式呼吸を行う事が多いので、副交感神経の働きを活性化する力を持っています。ゆっくりとした動きの中でも運動効果が高いので、汗をかく事が多く老廃物を外に押しだし免疫機能の向上にもつながります。一日のストレスをリフレッシュする事が出来るので、次の日も明るく仕事に出かける事が出来るのです。

ヨガの指導者になりたい

実際にスポーツジムで講師を続けている人でも、ヨガインストラクターjpの資格を必要とする事があります。個人的にお客様を担当するようになり、効率的に体力が鍛えられ、長く続けられそうな方法を探しているうちにヨガに出会う事があります。忙しい仕事の中でも在宅形式で試験を受ける事が出来るので、仕事と勉強を両立する事が出来ます。お客様にもヨガをオススメする事ができて、奥の深いヨガを勉強していくうちにどんどん興味が膨らんでいくのです。

ヨガの深さが面白い

ヨガインストラクターjpの資格を目指している人達は、初めからヨガに興味があったわけではございません。ヨガを体験して行く過程の中で、徐々に興味を持ち出して奥の深いヨガにはまっていく人が多いのです。そのまま自分のお店をもつ事を目標とする人もいますが、家族のためや友人の為に資格を取る人も多いです。体が健康になっていくのが実感できて前向きな思考を持つ事が出来るので生まれ変わった感覚を持つ事が出来ます。

まとめ

ヨガインストラクターjpの資格は、ヨガの基本的なポーズや動きを覚えるだけじゃなくてヨガのさまざまな知識が必要なのがわかりました。幅広い年齢層の方がヨガを楽しむ事が出来て、簡単なポーズから難しいポーズまで、その人のスキルに合わせて続けられます。瞬発的な効果は無いけど、長く続ける事で長期間効果が続きます。精神を整える事もできて、体以外も鍛える事が出来ます。講師としての証でもあるので大切な人にヨガを進めてみることから始めてみましょう。
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